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Entraînements

Préparez-vous avec notre partenaire Xrun lors des entraînements collectifs. C'est fun et c'est gratuit !

Programme des entraînements 2023-2024 à venir

Séance 1 : Samedi 23 septembre - Sortie longue : pourquoi courir lentement à Meudon, Complexe Sportif René Leduc. Inscriptions clôturées

Séance 2 : Samedi 28 octobre - La descente : technique et renforcement musculaire à Meudon, Complexe Sportif René Leduc. Inscriptions clôturées

Séance 3 : Jeudi 23 novembre - Les escaliers, un allié pour le plat à Montmartre. Inscriptions clôturées

Séance 4 : Samedi 9 décembre - Gestion des montées et capacité de relance à Chaville, Stade Jean Jaurès. Inscriptions clôturées

Séance 5 : Samedi 6 janvier - Courir et marcher en trail, le secret du finisher depuis l'agence MAIF d'Antony. Inscriptions clôturées

Séance 6 : Samedi 20 janvier - Micro circuit renfo/run et travail d'allure seuil depuis le Domaine national de St-Cloud. Inscriptions clôturées

Séance 7 : Samedi 10 février - Magasin i-Run, Boulogne-Billancourt. Inscriptions clôturées

Séance 8 : Jeudi 29 février - Le fartlek, entraînement intense et bénéfique à Montmartre. Inscriptions clôturées

Séance 9 : Samedi 9 mars - Centre de gestion MAIF de Versailles. Inscriptions clôturées